Ezt olvasta már?

0

Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0


Szavazás: Önnek mi a véleménye a koronavírussal kapcsolatos kormányzati döntésekről, intézkedésekről?





0

hírek innen, onnan

Járai Máté élete így változott meg, mióta jobban él

Az öltözködés számára önkifejezési forma. Már gyerekkora óta figyel arra, hogy mit visel, és ma már nemcsak arra ad, hogy jól álljon...

A Pedagógusok Szakszervezete bocsánatkérést vár Gulyás Gergelytől

Bocsánatkérésre szólította fel a Pedagógusok Szakszervezete (PSZ) Gulyás Gergely Miniszterelnökséget vezető minisztert, mert a legutóbbi...

„Ez egy agyrém” – Káosz még nincs a benzinkutakon, de már látszik, balhé miből lehet

Kasszákat átállítani, papírokat nyomtatni három nyelven, mindezt rohamtempóban – ez várt a benzinkutasokra az Orbán-kormány...

A Mol kéréssel fordult a magyar autósokhoz

Rengeteg visszaeélés volt korábban a Mol szerint. Az olajcég azt kéri, a magyar autósoknál is legyen ott a forgalmi, amikor fizetnek a...

Leminősítette Ukrajnát az S&P

Még kockázatosabbnak tartja az Standard&Poor's az ukrán gazdaságot a háború negatív hatásai miatt.

Nyolcvanmilliárd forintunkba került, eddig nulla bevételt hozott

A nyolcvanmilliárd forintért megépített tram-traint az átadása óta ingyenesen használhatják az utasok. Az ország első...

Berki Krisztián édesanyja elmondta, mit gondol Berki Mazsi és Hódi Pamela viszonyáról

Hódi Pamela és Berki Mazsi viszonya rendeződni látszik.

Mostantól nehezebb lesz átvágni a vásárlókat az akciókkal

Új fogyasztóvédelmi szabályok léptek életbe. 

Mától fogva nem lehet trükközni az akciókkal

Életbe léptek a tisztességtelen kereskedelmi gyakorlatok törvényi szabályozásának új, az eddigieknél szigorúbb rendelkezései...

Kiszabadult a börtönből a japán Vörös Hadsereg társalapítója

A japán Vörös Hadsereg militáns csoport társalapítóját kiszabadították a börtönből, miután 20 évet ült az 1974-es nagykövetség...

Halálos ejtőernyősbaleset történt a Székesfehérvárnál

Büntetőeljárásban vizsgálják az ügyet.

Több mint százan próbálkoztak Csongrád-Csanád megyében az éjszaka

Szír, afgán, szomáliai, líbiai és török állampolgárnak vallották magukat.

Sport

Meghalt a legendás magyar játékvezető

Zahorecz László 77 éves volt.

Öngyilkosságba hajszolta az úszóit a szadista sztáredző

Nagyon súlyos vádakat fogalmaztak meg a korábbi szövetségi kapitány ellen.

Egy kisfiú rohant be a pályára Rafael Nadalhoz, látni kell a reakcióját - videó

Hihetetlenül aranyos pillanatok a spanyol teniszező újabb győzelme után.

A sporttörténelmet író Valter Attilát Szlovéniában is ezrek ünnepelték

Egészen elképesztő hangulat fogadta a mezőnyt a gyilkos szakaszon. Valter Attila negyedik helye a szakaszon szenzáció, miként a másik két magyar szereplése is.

Távozik a Fradi közönségkedvenc focistája

A brazil támadó már el is köszönt a hivatalos Instagram-oldalán.

Sokkoló pillanatok: a pályán kapott rohamot a tenisz világsztárja – fotó

Rémísztő pillanatokat élt át a pályán a korábbi világelső teniszező, Simona Halep. A harminc éves klasszis sportolónő tegnap épp a Roland Garroson harcolt a továbbjutásért, ám hiába került szettelőnybe, vég

Óriási fogás a Villánál: Gerrard keményen belekezdett a csapatépítésbe

A birminghami gárda szerződtette a Sevilla Európa-liga győztes brazil védőjét, Diego Carlost.

Két koncert alatt tönkretették a BL-döntő helyszínének gyepét, az utolsó pillanatig dolgoznak majd a helyreáll...

Versenyt futnak az idővel a Bajnokok Ligája döntjének párizsi szervezői. A héten egy újhullámos zenekar két koncertje miatt szinte a teljes gyepcserére volt szükség a párizsi Stade de France-ban, ahol szombaton majd

Pánikrohamot kapott meccs közben a korábbi világelső teniszező

Ez is közrejátszhatott Simona Halep korai búcsújában.

Szoboszlai a spanyol bajnokságba igazolhat, már a hétvégén bejelentheti az új csapata

Azt egyelőre nem tudni, hogy véglegesen vagy csak kölcsönben válthat klubot a magyar játékos.

Spanyol információk szerint Szoboszlai a La Ligába tart

A megbízhatónak számító spanyol újságíró, Gerard Romero információi szerint órákon belül eligazolhat Lipcséből a magyar középpályás.

Kitört a botrány: a Magyar Sakkszövetség tiltakozik Rapport Richárd országváltása ellen

A nemzetközi szövetségtől (FIDE) értesültek arról, hogy Rapport Richárd román színekben kívánja folytatni pályafutását. A június 16-án kezdődő madridi világbajnok-jelölti tornán, ahová a 26 éves magyar sakk

0

Bulvár

Romániában óriási a túlkínálat ebből a gyümölcsből, a magyar piacot is elárasztja

Pedig itthon is bőséges a kínálat szamócából, május végén már a szabadföldi termés is nagy mennyiségben jut el a fogyasztókhoz.

Rendkívüli kéréssel fordultak a magyar lakossághoz, ilyen még soha nem volt

A rendőrség pénteken egy posztban fordult a magyar lakossághoz.

Zelenszkij kényes kérdést feszeget Orbán Viktorral kapcsolatban

A katasztrofális fejleményeket meg lehetett volna állítani, ha a világ magáénak tudta volna az ukrajnai helyzetet, ha a világ erős emberei nem működtek volna együtt Oroszországgal, hanem valóban nyomást gyakoroltak

Belehalt a gyászba a kedden meggyilkolt tanárnő férje

Az iskolai lövöldözés tanáráldozatának özvegyét szívinfarktus vitte el.

Könnyebbé válik a személyi igazolvány, jogosítvány és útlevél cseréje: így lehet hétvégén is elintézni

Hétvégi nyitvatartás segíti az okmánycserét a kormányablakokban június végéig.

A csodazöldség, ami fogyaszt és csontot erősít – és szinte minden sarkon kapni

A Földközi-tenger vidékéről és a Közel-Keletről származó finomságot arrafelé garbanzo bab néven is ismerik. Az olasz, a görög, az indiai, az arab, a spanyol és a portugál konyha egyik legkedveltebb alapanyaga, de

Mindenkit felháborított Schobert Norbi Berki Krisztián temetésén

Félig sikerült csak kiviteleznie a dresszkódot.

A levegőben repült ki az utasszállító gép szélvédőjén a pilóta

Egy rosszul visszaszerelt, a pilótafülke bal oldalánál található szélvédő kiszakadt a helyéről, a kapitányt derékig azonnal kiszippantotta a nyomáskülönbség.

Két szomszédos ország autósai továbbra is hatósági áron tankolhatnak Magyarországon

És továbbra is megérheti nekik átjárni, mert otthon többet fizetnének az üzemanyagért.

Gyász. Meghalt a Mentalista színésze

Súlyos betegségben szenvedett.

Meghalt a magyar színész, sokak kedvence távozott

83. éves korában elhunyt Kocsis Antal színművész. Halálának hírét a nyíregyházi Móricz Zsigmond Színház közölte Facebook-oldalán.

blogmorzsák

Európa futballnemzetei az 1960-as években

Manapság 7 nagy európai futballnemzetről beszélünk, de mi volt a helyet a '60-as években?

Ezzel többé nem égeted oda a húst grillezésnél

Készíts ínycsiklandó grill ételeket egy ügyes találmánnyal!

Fiume tanulságos története

Bármennyire is kínos még mindig a minket körülvevő államoknak Trianon, a kollektív amnézia nem opció.

0