RSS

Tatabánya, ...°C
2026. március 25, szerda, Irén, Irisz

Egészség

Tatabányainapilap » Egészség » Egy kis segítség a tél eltüntetésére

Egy kis segítség a tél eltüntetésére

2018.04.04.

Hosszúra nyúlt az idei tél, pedig már jó lenne végleg szabadulni a nagykabátoktól. Talán most, hogy végre kacsintgat ránk a tavasz, van egy kis esélyünk újraéledni.

Az arcbőrünk sincs ezzel másképp, neki is elege van, fakóbb, fáradtabb, kevesebbet voltunk friss levegőn, vagy ha mégis, és nem tettünk elég óvintézkedést, akkor a hideg bizony nem volt ránk túl jó hatással. De semmi vész, néhány remek tipp és hamar újra formába kerülhetünk! Tudtátok, hogy 21 napig kell valamit rendszeresen alkalmazni, hogy beépüljön a szokásaink közé? Kezdjük el ezekkel!

Igyunk több folyadékot!

Télen egészen biztosan kevesebbet iszunk, például, ha jövünk-megyünk, de tavasszal legyen egyik első dolgunk, hogy hidratáljunk! Ha tisztított vizet vagy szénsavmentes ásványvizet iszunk, az tökéletes, de sokan vannak, akik szeretik, ha íze van egy italnak. Forrázzunk egy kancsóval a kedvenc gyógyteánkból, lehet citromfű, borsmenta, vagy éppen gyömbértea is, ízesítsük kedvünk szerint és kortyolgassunk lelkesen legalább napi 2,5-3 litert. Vagy éppen négyet, ki mennyire van hitelesítve.

Aludjuk ki magunkat!

Nemsokára itt vannak a nyáresti bulik, ugye senki sem szeretne fáradt lenni? Egy kicsit hosszabb alvás mindenkinek jót tesz, és csodákat művel az arcbőrünkkel is. A szervezetünkről már nem is beszélve. Fogadjuk meg, hogy bizonyos estéken nem, vagy csak rövid időre kapcsoljuk be a televíziót, kicsekkolunk a közösségi média-oldalainkról is, és hamarabb ágyba bújunk. Ha éjfél előtt már sikerül elaludni, az duplán jó. Persze előtte ne hagyjunk ki egy fontos lépést – gondoljunk az arcbőrünkre is! A legjobb, ha teljesen természetes, vegyszer- és illatmentes gyógynövényalapú natúrkozmetikumokat használunk.

Alakítsunk ki egy arcápolási rutint!

1. Radírozzunk!

Kezdjük a kényeztetést mindjárt egy hibiszkuszos arcradírral! A bőrünk 4 hetente teljesen megújul, ennyi idő alatt kicserélődik a szaruréteg. Ha ennek folyamata lelassul, élettelenné, fakóvá válhat az arcunk és hajlamosabb lesz a ráncosodásra. Úgyhogy figyeljünk arra, hogy rendszeresen távolítsuk el az elszarusodott hámréteget. A magőrleményeknek köszönhetően ez a kettős hatású bőrradír kíméletesen tisztít, és nagyon finoman lecsiszolja a hámréteg felső rétegét. A benne található gyümölcssavak pedig kíméletesen leoldják az elhalt sejteket, és serkentik a sejtosztódást. Hatóanyagai, melyek között van zsálya aromavíz, bio sheavaj, bio szezámolaj is a hibiszkusz mellett, nagyszerűen regenerálják a bőrt, mely a kezelés után újjászületik, hidratált és puha lesz.

2. Használjunk szérumot!

Persze a megtisztított bőr szinte szomjazik a további táplálásra. Ha azt szeretnénk, hogy a hidratálás teljes legyen, vezessük be a szérum használatát! A szérumokban az a jó, hogy könnyebben felszívódnak, nem ragadnak, nem tapadnak, gyorsan érezhető lesz a hatásuk. A Hialuron megköti a nedvességet, feltölti a sejtek közötti mátrixot, így mély és tartós hidratálást nyújt, a bőr feszesebb és teltebbé válik. A kollagén termelést is serkenti, így fiatalosabb és rugalmasabb lesz az arcunk. Bőrfeszesítő bio vadrózsaolaj, damaszkuszi és fehér rózsavíz, bio kókuszvíz járul még hozzá az anti-aging, bőrnyugtató és hidratáló hatáshoz, a csipkebogyó rügykivonat pedig megújítja az arc bőrét.

3. Krémezzünk!

A szérum gyakran inkább csak alapozásnak elég, szükség van egy olyan könnyű, gyorsan felszívódó lágy krémre is, amely egész napos hidratálást biztosít és megakadályozza a bőr mélyebb rétegeinek vízveszteségét is. A Herbsgarden hidratáló krém jojobaolaj és szűz kókuszolajjal támogatja ezt, bársonyos érzetet ajándékoz a használójának. A magas csipkebogyóolaj tartalom serkenti az anyagcserét, kezeli az apróbb ráncokat. A damaszkuszi rózssavíz pedig védi a bőrt a külső hatásokkal szemben.

Ha ezt a három lépést betartjuk, figyelünk a megfelelő folyadékbevitelre, ügyelünk az elegendő alvásidőre, egészen biztosan az igazi tavaszi napsugarakkal együtt nem csak a természet, hanem a külsőnk is szemmel láthatóan újjászületik!

Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek

Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...

hírek innen, onnan

Aszpirin elalvás előtt – tényleg jobb így szedni?

Sokan naponta szednek egy kis aspirin‑tablettát, főleg akiknek magas kockázata van a szív‑ és érrendszeri problémákra.

Trollkodással fokozódik a füredi családi házon tomboló plakátháború

A Fidesznek fájó botrányok nevei kerültek ki a felső molinóra, amitől az alsó plakát is kapott egy értelmezési csavart.

Kerkezt is megtalálták Liverpoolban: "Enyhén szólva is átlagos"

Egy korábbi Premier League-kapus bírálta a Liverpool FC két játékosát, köztük Kerkez Milost, akik szerinte „enyhén szólva is...

Cél a címvédés: megvan a Fradi első győzelme a BL-negyeddöntőben

Igazolta a papírformát az FTC.

„Orbán Viktor nem a szívem csücske, én Istenben hiszek és Isten küldte Orbán Viktort” – a miniszterelnök országjárásának esztergomi állomásán jártunk

A tiszás fiatalokhoz is szólt Orbán Viktor a szerdai gyűlésen, ahonnan kitessékelték az ellentüntetőket. Volt, aki fütyülni jött, más...

Közeleg az óraátállítás: egy órával előre tekerjük az órát – de sokan nem értenek ezzel egyet

Hamarosan ismét át kell állítanod az órát: tavasszal egy órával előre ugrik az idő, ami azt jelenti, hogy egy órával kevesebbet alszol...

Visszaesett az EU-ban igényelt menedékkérelmek száma 2025-ben

Az előző év adataihoz képest 2025-ben 27 százalékkal kevesebb, mintegy 669 400 ember nyújtott be első alkalommal nemzetközi védelem...

A Google volt európai elnöke lett a BBC új vezérigazgatója

Matt Brittin, a Google globális technológiai vállalatcsoport volt európai elnöke lett a BBC új vezérigazgatója.

Ezt mondta Katalin a gyerekeinek, miután megtudta, hogy rákos: két szóval nyugtatta meg Györgyöt, Saroltát és Lajost

A brit királyi család életében ritkán történik olyan pillanat, amely annyira mélyen megérinti a közvéleményt, mint Katalin betegsége....

Friss videón, ahogy lángok martaléka lesz egy család autója az M7-esen

A mentők több egységgel vonultak a helyszínre, hogy ellássák a sérülteket. A tűzoltók már nem tudták megmenteni az autót.

Autósok, figyelem – Júliustól új dolog kötelező az utakon

Alaposan pórul járhat, aki erre nem figyel oda

Letartóztatták Jákli Mónika volt vőlegényét, Boráros Gábort: eljárás indult ellene

Ismét meggyűlt a baja a hatóságokkal.

Sport

A Liverpool váratlan döntést hozott Szalah bejelentése után

Mohamed Szalah kilenc év után fogja elhagyni a Liverpoolt a nyáron.

Egy szóval búcsúzott el a Liverpool távozó legendájától Szoboszlai Dominik

A magyar válogatott csapatkapitánya kiváló kapcsolatot ápol az egyiptomi sztárral.

Slot marad, de Szalah sokadmagával költözhet Liverpoolból – ki menti meg a csapatot?

Az elmúlt nyarak a változásokról szóltak Liverpoolban, most sem lesz másképp.

Szegedre igazolt, és szintet lépett a magyar válogatott irányítója

Három év után tér haza Norvégiából Lukács Péter.

Udvardy Panna csatlakozott az OnlyFanshez

A sportoló szorosabb kapcsolatot alakítana ki a szurkolóival.

Mi történik a Real Madridnál? Banális hibák, Mbappé mellett további két játékost veszélyeztettek

Kylian Mbappé kivizsgálásakor az orvosok olyan hibát vétettek, ami példátlan.

Kiderült néhány érdekesség Mo Szalah liverpooli távozásával kapcsolatban

A Liverpool legendája kedd este jelentette be, hogy a szezon végén távozik.

Mohamed Szalah egy videóban jelentette be, hogy a szezon végén elhagyja a Liverpoolt

A klub történetének egyik legjobb játékosa a szezon végén távozik.

Szürreális hibát vétett a Real Madrid orvosi stábja, kiderült, miért haladt lassabban Mbappé felépülése

A francia szupersztár világbajnoki részvétele is veszélybe kerülhetett volna.

Armand Duplantis már alig várja, hogy mindenki hallja a budapesti világdöntőre írt himnuszát

A világ legjobb rúdugrójának másik szenvedélye a zene.

Szoboszlai Dominik állva hagyta a válogatott újoncát − videó

A Liverpool középpályása senkit nem kímél.

A Liverpool bukott legendája beszólt Szoboszlai Dominiknak

Olyan dolog miatt kritizálta, amelyben a magyar középpályás messze a csapat legjobbja.

Bulvár

Itt jön a havazás az országban, óriási kék jellel jelölték be a térképen, ráadásul ez a 9 vármegye azonnali figyelmeztetést kapott?

Így változik az időjárás, erre lehet készülni Magyarországon.

Olyan háború indult Irán ellen, amilyen még nem volt a történelemben

Továbbra sem látni pontosan, hogy mi is a célja Amerikának a háborúval.

Washington türelme fogy – Orbán már nem belügy

Lehet még úgy tenni, mintha a magyar választások csak Magyarországról szólnának. Washingtonban ezt már egyre kevésbé így látják.

Soha nem látott számok jöttek: itt dőlhet el a választás

A 21 Kutatóközpont átfogó felmérése alapján a Fidesz és a Tisza szavazók is elérték a belső tartalékaikat, azaz a szavazóbázisuk határát. Egy valamiben azonban a Tiszások nagyon eltérnek a fideszesekt ...

Levelet írtak Varga Mihálynak: ideje kidobni az 5 forintost, és bevezetni az 50 ezrest

Már negyven bankjegy kell egy fizetéshez.

Napi 20 ezer forintos kiadás vár sok magyar családra: április 2-án indul a tavaszi szünet

A tavaszi szünet idén április 2-án, csütörtökön indul, és egészen április 12-ig tart, ami azt jelenti, hogy 11 napig nem mennek iskolába a gyerekek. Sok család ilyenkor táborokban gondolkozik, ám ez jelentős költs

Magyar Péter közzétett egy rendőrségi dokumentumot arról, hogy Vogel Evelin többször is telefonon egyztetett Kubatov Gábor bizalmasával

Ezek az egyeztetések pedig azokban az időkben történtek, amikor a Vogel által Magyarról készített hangfelvételeket is rögzítették.

A Tisza előnye már 23 százalékpont, rekordrészvételnél a Mi Hazánk kieshet – Hann Endre a Fülke élő adásában

Nincs változás: tovább növelte előnyét a Tisza, tovább csökkent a Fidesz. De miért? És hogyan kell értelmezni a friss adatokat? Hann Endrével, a Medián vezetőjével Kacskovics Mihály Béla beszélget.