RSS

Tatabánya, ...°C
2025. november 9, vasárnap, Tivadar

Közélet

Tatabányainapilap » Közélet » Kinyitható kanapéval a helytakarékosságért

Kinyitható kanapéval a helytakarékosságért

2019.01.28.

Egyre többektől hallani, hogy egész nap fáradtak, nincs energiájuk, egyszerűen majd elalszanak akár munka közben is. Ez főleg azért alakul ki, mert manapság nem igazán jut időnk arra, hogy igazán jól és a szervezetünk számára szükséges óraszámot aludjunk. Mit tehetünk ez ellen?

Először is mindenképp próbáljunk meg időt teremteni magunknak a pihenésre. Egy kis kikapcsolódástól még senki nem lustult el, nem lett semmi baja. Éppen ezért időnként vonuljunk félre egy jó könyv társaságában, vagy relaxáljunk a fürdőkádban.

Min aludjunk?

Az alvás tekintetében meghatározó szerepe van a matracnak, amin álomra hajtjuk a fejünket. Abban egyetérthetünk, hogy jót aludni csak jó matracon lehet, mivel az nagyban hozzájárul a közérzetünkhöz, teljesítőképességünkhöz. Igen, persze ugyanilyen fontos az egészséges táplálkozás és mozgás is, de alvás nélkül nem húzzuk sokáig, annyi szent.

Éppen ezért mindenképp érdemes egy franciaágyat beszereznünk a pihentető alvás jegyében, hiszen a testünknek az nyújt megfelelő alátámasztást és ha jó a matrac, akkor már egy kicsit kevesebb alvással is fittek leszünk. Fontos, hogy lehetőleg úgy válasszunk matracot, mi a mi igényeinknek tökéletesen megfelel, mert abból csak jó származhat.

Ellenben hiába az igény egy jó franciaágy iránt, ha a helyszűke közbeszól. Ha a hazai panelokat vesszük alapul, akkor nem meglepő tényező, hogy nincs hely külön hálószobának. Éppen ezért ideje körülnéznünk a kanapépiacon.

Fontos már az elején leszögezni, hogy nem minden kanapé alkalmas arra, hogy állandóan azon aludjunk. Ezeket nevezzük vendégágy funkcióval ellátott kanapéknak, mivel arra pont jó, hogy 1-2 napot átvészeljen rajta az ember, de arra alkalmatlan, hogy állandó jelleggel azon aludjunk. Ezek főleg a kihúzhatós kanapék, mivel az előre történő húzásból adódóan többféle matracon fogunk feküdni. Ez lehet eltérő keménységű és anyagú, ezért hosszútávon a derékfájás garantált a nem egyforma támasztás miatt.

Az állandó alvásra szánt ágyak

Azok a kanapék, amiket állandó alvásra szántak, az esetek 99 százalékában kinyithatók. Ez alapvető különbség, mert ebben az esetben előre kell húzni az ülőfelületet, majd végül lehajtani a háttámlát, ezzel kész is az ágy. Ez fontos, mert így személyenként 1 matracból áll az ágy, az egyetlen illesztés a két „térfél” között van, ahol jó esetben senki nem alszik.

Eddig elsiklottunk felette, de ezek a kanapék tartalmaznak ágyneműtartót, az esetek legnagyobb részében. Ezzel megspóroljuk azt, hogy az ágyneműknek egy külön szekrényt kelljen rendszeresíteni, vagy pedig egy ágytakaróra beruháznunk. Nagy könnyebbség, hogy pár mozdulattal a nappaliból hálószobát varázsolhatunk, hiszen kinek van kedve sokat vesződni a fekhely összerakásával egy kimerítő nap után?!

(X)

Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek

Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...

hírek innen, onnan

Időjárás: Ma még kisüthet a nap, de hamarosan visszatérnek a felhők

Vasárnap több helyen napsütés is lehet, de maradnak makacsul borult körzetek is. Estére ismét visszatér a felhőzet, hétfőre pedig...

Marad a köd és a pára vasárnap – Mutatjuk, hol süthet ki a nap

Vasárnap továbbra is lehetnek tartósabban párás, ködös tájaink. Fotó: 123rf.com Vasárnap éjszaka gyenge vagy mérsékelt marad a...

Csinger Márk: Úgy készültünk, hogy ez nehéz mérkőzés lesz

Az ETO FC kapott gól nélkül hozta le a legutóbbi három mérkőzését, miután a Fizz Liga 13. fordulójában 3–0-ra győzött az Újpest...

Dibusz Dénes megnyugtató választ adott az edzője égető kérdésére

A Ferencváros válogatott kapusa a szokásosnál is nagyobb terhelésnek van kitéve.

Nagyon furcsa a dilije a filmezés királyának? Sőt, vannak, akik szerint egyenesen lábfétise van Tarantinónak – A rendező elárulta, mi az igazság

Uma Thurman és Quentin Tarantino legendás filmes páros: együtt forgatták a Ponyvaregényt, majd a Kill Bill két részét, amelyekben Thurman...

Egy egyszerű mozdulattal felfrissítheted az agyad: Egy idegtudós 3 gyakorlatot ajánl az időseknek

Sokan szeretnék megőrizni szellemi frissességüket, de egy idegtudós szerint ehhez nincs szükség csodaszerekre vagy különleges...

„Nem 40 évesen kellett volna megszülnöd minket”- Erős Antónia komoly mélyütést kapott gyermekétől

Erre álmában sem gondolt volna.

Orbán Viktor megvédte a rezsicsökkentést, amit semmi sem veszélyeztetett

A magyar miniszterelnök washingtoni látogatása önmagában is diplomáciai sikernek tekinthető, a propaganda viszont olyan legendáriumot...

Színt vallott a Michlen díjas magyar étterem feje: A magyar vendégek sokkal kritikusabbak, mint a külföldiek

A budapesti vendéglátásban egyre nehezebb kiszámíthatóan működni: a turizmus ingadozik, a munkaerőpiac szűk, az alapanyagárak emelkednek,

Ezt a 4 dolgot tömegek hiszik rosszul az öregedésről

Az öregedést sok félelem, ebből fakadóan hiedelem veszi körül. Vajon melyek a legkárosabb tévhitek a neurológus szakorvos szerint?

Hamarosan elesik Pokrovszk - Itt ér véget Ukrajna donyecki háborúja?

Végóráit éli az ukrán erődváros és nagyon úgy tűnik, Oroszország napokon belül teljesíti az egyik legfontosabb célját 2026-ban:...

Elhunyt Horváth Ferenc, a legendás iskolaigazgató

Életének 65. évében elhunyt Horváth Ferenc, a gödi Huzella Tivadar Két Tanítási Nyelvű Általános Iskola nyugalmazott igazgatója –...

Sport

Nyolcat lőtt az ETO, hozta a kötelezőt a Ferencváros, ikszelt a Honvéd, kikapott az Újpest

A Simple Női Liga 10. fordulójában címvédő és listavezető FTC Szegeden gyűjtötte be mindhárom pontot, az őket üldöző MTK az Újpest vendégeként nyert magabiztosan.

Eldőlt a Szoboszlai-Wirtz kérdés? Slot a nagy nyilvánosság előtt ismertette a tervét

A holland edző az újságíróknak mondta el, hogy hol számol a német játékossal.

Jürgen Klopp szívszorító üzenetet küldött Pep Guardiolának

A Manchester City menedzsere, Pep Guardiola edzői pályafutása során az 1000. mérkőzés küszöbén van. Jürgen Kopp, a Liverpool korábbi edzője üzent a katalán trénernek.

Most dől el Szoboszlai sorsa a Liverpoolnál, lecsaphat rá a Madrid vagy a City?

Vasárnap rangadó vár a Vörösökre a bajnokságban.

Az Újpest edzője az újabb vereség után: Azt hittem, ez működni fog a meccsen

Kiütéses győri sikerrel indult a labdarúgó Fizz Liga 13. fordulója, az ETO FC szombaton kora délután 3–0-ra nyert az Újpest FC otthonában. A találkozó után a két vezetőedző értékelte a látottakat az M4 Sportna

Szoboszlai ezzel lepte meg Kerkezt a születésnapján Liverpoolban – videó

Nagy nap volt november 7. Kerkez számára.

Premier League-topcsapatok versengenek a Barcelona fiatal csillagáért

A Barcelona tehetsége, Marc Casadó Európa három élklubjának figyelmét is felkeltette a téli átigazolási időszak közeledtével. Sajtóhírek szerint az Arsenal, a Chelsea és a Napoli is a kérők között van.

Minden oda lett? Verstappen előre leírta magát, a Red Bull is egyetértett vele

A Forma–1-es sprintidőmérő után Max Verstappen és Helmut Marko is rendkívül pesszimista volt Sao Pauló-i Nagydíj kapcsán.

Kovács Zoltán döntött a DVTK edzőjének jövőjéről

Ahogy arról korábban beszámoltunk, a ZTE kétgólos győzelmet aratott a Diósgyőr ellen. Kovács Zoltán, a DVTK sportigazgatója pedig a zalaegerszegi mérkőzést követően elmondta, hogy a stabilitást mindig előnyben r

Elek Gábor dühösen üzent a bravúrgyőzelem után, Katrine Lunde a jövőjéről beszélt lapunknak

Az Esztergom edzőjét az ölben levitt Szöllősi-Zácsik Szandra állapotáról is megkérdeztük, a 45 éves kapuslegenda újra vb-t nyerne.

Gólözön Pakson, Böde mellett a 17 éves magyar támadó is betalált

Az NB I 10. fordulójának szombat esti mérkőzésén élvezetes második félidőt láthattak a nézők, a Paks 5–3-ra nyert a Kisvárda ellen. Bognár György csapata ismét a tabella élén.

Egy meccsig tartott a feltámadás, az Újpest simán kikapott az ETO FC-től

A Fizz Liga 13. fordulója szombaton a Szusza Ferenc Stadionban indult, ahol mindenki arra volt kiváncsi, most melyik arcát mutatja majd a hazai lila-fehér gárda, amely legutóbb emberhátrányban is győzni tudott a Diósgyő