RSS

Tatabánya, ...°C
2025. október 15, szerda, Teréz

Gazdaság

Tatabányainapilap » Gazdaság » Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel

Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel

2025.09.25.

A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.

Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”

Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?

Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.

Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.

Miért olyan népszerű a CBD?

A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.

A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.

Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.

Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.

Számos alternatíva közül választhatunk

Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.

Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.

Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek

Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...

hírek innen, onnan

Tóth Balázs bekerült a forduló álomcsapatába

A SofaScore értékelései szerint Tóth Balázs volt a világbajnoki selejtezősorozat 8. fordulójának legjobb kapusa.

Rossz hírt kapott Zelenszkij: két régióban is előrenyomult az orosz hadsereg

Újabb települések elfoglalásáról számolt be Moszkva.

Magyar Péter: A milliárdos Lázár János most épp 14. havi nyugdíjról hazudik, miközben egymillió nyugdíjast löktek Orbánnal mélyszegénységbe

A Tisza Párt elnöke szerint a miniszter egy igazságtalan nyugdíjtervet támogat. Magyar Péter azonban Szép-kártyás utalvánnyal segítené...

Mutatunk 10 olyan várost, ahol több mint különleges élmény sétálni

Córdoba lett a világ leggyalogosbarátabb városa 2025-ben – a rangsorban hat európai település is helyet kapott. A spanyol város...

Visszafelé sült el a magyar kormány trükkje: még több uniós forrást fagyasztottak be Brüsszelben

A magyar kormány ki akart használni egy kiskaput, de ahelyett, hogy egy lépést előre tett volna, kettőt lépett hátra: a Bizottság ugyan...

5 európai úti cél, ahol még novemberben is meleg van

Ahogy Európa nagy részén megérkezik a hűvös idő, sokan vágyunk arra, hogy meghosszabbítsuk egy kicsit a nyarat. Jó hír, hogy ehhez nem...

Gulácsi nem bánta meg, hogy visszavonult a válogatottságtól: duplán élvezi az előnyeit

Gulácsi Péter számára nehéz volt a döntés, de nem bánta meg.

Britney Spears késsel ijesztett rá gyermekeire

Kevin Federline sokkoló történeteket osztott meg egykori feleségéről. Véleménye szerint Britney Spears nagyobb veszélyben lehet, mint...

Beszakadt az építőipar augusztusban, de van remény

Bár a hazai építőipar teljesítménye a friss adatok szerint éves alapon erőteljesen visszaesett, a Mapei Kft. harmadik negyedéves adatai...

Így akadályozhatod meg, hogy kémkedjen utánad a telefonod

Így lehetséges a célzott hirdetések blokkolása a telefon böngészőjében és más alkalmazásokban.

Feljelentette egy német EP-képviselő Orbánt, mert azt gyanítják, hogy a magyar titkosszolgálatok megpróbálták feltörni a levelezését

Daniel Freund azt mondta: egy kémprogrammal próbálták feltörni az email-fiókját és az EP informatikai szakértői szerint a magyar kormány...

Meglepő, mely életkorban éri el az agyunk a csúcspontját

A testünk a húszas éveinkben van a csúcson, az agyunk esetében azonban úgy tűnik, jóval később történik meg.

Sport

Íme, Cristiano Ronaldo reakciója a magyarok elleni döntetlen után

Portugália kétgólos döntetlent játszott Magyarországgal, a portugál válogatott ezzel elhalasztotta a világbajnoki kvalifikációt. Ennek ellenére a mérkőzésen duplázó Cristiano Ronaldo az első reakciójában inkáb

Leborul a portugál sajtó Szoboszlai Dominik lába elé

Tóth Balázs és Szalai Attila kapott még jó osztályzatot.

Ez borzalom: rettenetes verést kapott a magyar fociválogatott

Ez az eredmény egy 1997-es vb-pótselejtezőt idézett fel.

Az Európai Labdarúgó-szövetség felsőbb utasítása miatt nem kaphattunk tizenegyest Portugáliában

Egyértelmű a helyzet – és Renato Veiga kezezésének megítélése is.

Cristiano Ronaldo teljesítette a Szoboszlainak tett ígéretét

Megtörtént a Szoboszlai Dominik által vágyott mezcsere.

Így áll a magyar válogatott csoportja a portugáliai bravúr után

Továbbra is második a csoportjában Magyarország.

Bruno Fernandes a magyarok elleni döntetlen után: Elismerést érdemelnek.

Mint ismert, a magyar labdarúgó-válogatott 2–2-es döntetlent játszott a Portugália elleni vb-selejtezőn. A lefújás után Bruno Fernandes értékelt.

Szoboszlai a felelős – a magyar csapatkapitány nevét harsogja a portugál sajtó

A portugál sajtó szerint Szoboszlai volt a portugál-magyar vb-selejtezőn a meccs embere, nem a két gólt szerző Ronaldo.

A végén jött a szenzáció: Szoboszlai Dominik góljával ikszeltünk Portugáliában

A lisszaboni iksszel elodáztuk a portugálok vb-re kijutását, és a második helyről várjuk a zárást.

Szoboszlai Dominik: Ha erre vagyunk képesek Portugáliában, bárkivel felvehetjük a harcot

Az első gól szerzője ilyen meccsekről álmodott, Rossi csodacseréje végig hitt a pontmentésben.

Óriási gólok a Hidegkutiban: a magyar válogatott továbbra is veretlen az Eb-selejtezőben

Harmadik Eb-selejtezős mérkőzését is lejátszotta a magyar U21-es labdarúgó-válogatott.

Szélesi Zoltán a magyar–török után: Nem szeretnék nagy szavakat használni, de...

A magyar U21-es labdarúgó válogatott továbbra is veretlen az Eb-selejtezőben.

Bulvár

Másfél milliárd forint kárt okozott a költségvetésnek a Budapestről irányított számlagyár

A Bács-Kiskun Vármegyei Főügyészség minősített költségvetési csalás és más bűncselekmények miatt vádat emelt egy számlagyár tagjaival szemben. Az elkövetők „jutalék” fejében fiktív számlákat biztosít

Rengeteget számít az első 48 óra – Bárcsak tudtam volna.

Az aranyórától kezdve az első szopizásokon keresztül a kötelező vizsgálatokig összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat a babák első két napjáról, de olyan, kevesek által ismert jelenség is szóba kerül, mint a

Itt a kormány új ígérete a választások előtt: 14. havi nyugdíj

A kormány a 14. havi nyugdíj bevezetésén dolgozik – jelentette be Lázár János építési és közlekedési miniszter a kaposvári Lázárinfón.

Íme, Cristiano Ronaldo reakciója a magyarok elleni döntetlen után

Megzavarták Magyar Péter élő adását, félbeszakították a bevonulását, példátlan ami utána következett

Ez volt az országjárás eddigi legfurcsább jelenete.

„Nem tudta, hogy a ruhákat ki kell mosni” – Felnőtt emberek, akik banális dolgokat sem értenek

Olykor gyerekkorból már régen kinőtt személy is lehet elképesztő módon tudatlan.

Portugália – Magyarország: máris baki, bekapcsolták az M4 Sport riportereire a locsolórendszert

Molnár Mátyás és Bogdán Ádám a pálya közepén álltak, de hirtelen bekapcsolt a locsolórendszer.

Magyarország máris búcsút inthet a vb-nek? Donald Trump pokoli fenyegetés küldött a 2026-os világbajnokság szervezőinek

Az amerikai elnök vérben forgó szemekkel törölné akár a világbajnokságot, de még a 2028-as olimpiát is.

Magyarországnak vissza kell fizetnie a már felszabadított uniós pénzeket?

Az Európai Parlament szerint az Európai Bizottság két éve jogtalanul engedélyezte 10,2 milliárd euró felszabadítását Magyarországnak, ezért pert indított a döntés megsemmisítéséért az uniós bíróságon. Ha az